마음에도 운동이 필요하다 – Tâm hồn cũng cần vận động

0
337

사람들은 운동으로 몸을 단련하고
건강을 지키는 일을 중요하게 생각합니다.
누구나 신체 운동의 중요성을 알고 있지요.
하지만 대부분의 사람들이 간과하고 있는 사실이
하나 있습니다. 바로 마음에도 운동이 필요하다는
사실입니다. 당신은 마음의 건강을 위해
얼마나 자주 운동하고 있습니까?

Mọi người thường chỉ coi trọng việc giữ gìn sức khỏe
Bằng cách luyện tập thể chất.
Bởi ai cũng biết được tầm quan trọng của vận động thân thể.
Nhưng có một điều
Mà phần lớn mọi người thường bỏ qua.
Đó là tâm hồn chúng ta cũng cần vận động.
Bạn có thường xuyên vận động
Để luyện tập cho tâm hồn mình luôn khỏe mạnh không?

* 기도, 좌선, 명상, 여행…
마음 운동의 좋은 방법들입니다.
신체 운동에 땀과 고통이 따르듯 마음 운동도 그러합니다.
고생, 좌절, 실패도 마음의 근육을 단련시키는 재료들입니다.
마음 근육이 단련되면 사람 사이의 미움과 갈등조차도
이전보다 더 좋은 관계로 회복하게 만듭니다.
더 깊은 사랑을 하게 합니다.

* Cầu nguyện, ngồi thiền, suy tưởng, du lịch…
Đó là những phương pháp vận động tâm hồn.
Vận động tâm hồn cũng giống như vận động thân thể,
Cũng cần mồ hôi và đau đớn
Đau khổ, thất bại, vấp ngã…
Cũng là những vật liệu giúp ta rèn luyện “cơ bắp” tâm hồn.
Khi tâm hồn trở nên cứng cáp,
Thì ngay cả những mâu thuẫn, ghen ghét giữa con người với nhau
Cũng biến thành mối quan hệ tốt hơn
Tình yêu cũng sẽ trở nên sâu đậm, vững bền hơn.

– 버니 S. 시겔의《내 마음에도 운동이 필요해》중에서 –
Trong <Tâm hồn tôi cũng cần vận động> của Bernie S. Siegel

THAM GIA BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập nội dung bình luận!
Vui lòng nhập họ và tên của bạn