Mới

Thuốc điều trị COVID-19 ở Hàn Quốc, những điều cần biết khi sử dụng

Paxlovid của Pfizer và Molnupiravir của Merck đã bắt đầu được phân phối ở Hàn Quốc dành cho các bệnh nhân COVID-19 giai đoạn đầu

Hướng dẫn làm xét nghiệm COVID-19 PCR ở sân bay Incheon khi về Việt Nam

Khi xuất cảnh về Việt Nam, bạn có thể đến 1 trong 3 điểm xét nghiệm PCR tại sân bay Incheon để lấy giấy xét nghiệm âm tính bằng tiếng Anh.

Hàn Quốc thắt chặt quy định nhập cảnh từ 20/1/2022

Hàn Quốc sử dụng biện pháp Circuit Breaker để ngăn chặn các chuyến bay nhiễm COVID-19, đồng thời tăng cường cách ly với người nhập cảnh

Hàn Quốc hỗ trợ 2 triệu won cho tất cả các em bé sinh từ tháng 1/2022

Người có quốc tịch Hàn Quốc hoặc gia đình đa văn hóa sẽ nhận ngay 2 triệu tiền hỗ trợ khi sinh con từ trong năm 2022!

Làm sao để biết bạn có được hỗ trợ tiền khuyến khích sinh sản không?

Làm thế nào để biết bạn sẽ nhận được bao nhiêu tiền hỗ trợ sinh sản từ địa phương nơi bạn đăng ký cư trú ở Hàn Quốc?

Hàn Quốc hạ tiêu chuẩn gia đình đông con & thêm 8 khoản ưu đãi mới

Từ 2022, gia đình sinh con thứ 2 trở lên sẽ được cộng nhận là gia đình đông con và nhận thêm 8 khoản ưu đãi mới!

Hàn Quốc cho phép visa D-2 & D-10 đổi sang E-9, làm NN ngắn hạn từ 2022

Trong giai đoạn đầu thử nghiệm, sẽ có 10% chỉ tiêu của visa E-9 được phép chuyển đổi từ visa du học D-2 hoặc D-10 (khoảng 50 ~ 60.000 người).

Quy định nhập cảnh Việt Nam tháng 1/2022

Theo quy định từ ngày 16/12/2021 của Bộ y tế Việt Nam, kể từ ngày 01/1/2022, người nhập cảnh tiêm đủ liều vắc xin hoặc đã khỏi COVID-19, có xét nghiệm PCR âm tính sẽ cách ly tại nơi nhà 3 ngày. Bên cạnh việc chuẩn bị kết quả xét nghiệm âm tính PCR trước khi nhập cảnh...

Đăng ký tái nhập cảnh Hàn Quốc online theo quy định mới từ tháng 1/2022

Từ tháng 1/2022, người nước ngoài đã hoàn thành tiêm chủng có thể đăng ký tái nhập cảnh vào Hàn Quốc nhiều lần và hoàn toàn miễn phí.

Hàn Quốc gia hạn tự động 1 năm cho visa E-9, H-2 từ tháng 1/2022

Người nước ngoài có visa E-9 và H-2 vẫn cư trú hợp pháp ở Hàn Quốc đến hết ngày 28/12/2021 sẽ được tự động gia hạn visa thêm 01 năm

Bệnh mất trí nhớ Alzheimer, 3 cách kiểm tra đơn giản và 10 cách để phòng chống hiệu quả

Alzheimer là căn bệnh mất trí nhớ dần dần thường xuất hiện ở người lớn tuổi. Alzheimer biểu hiện bằng trạng thái mất trí nhớ tiến triển, không hồi phục, không thể đảo ngược. Nghĩa là, một khi bạn mắc bệnh, bạn không bao giờ có thể quay lại với tình trạng trí não có sức khỏe như trước nữa.

Hiện nay vẫn chưa có cách nào để điều trị bệnh Alzheimer hiệu quả.

Cộng đồng mạng Hàn Quốc truyền nhau bài kiểm tra kiểm tra hoạt động của não bộ để đoán xem bạn có nguy cơ bị bệnh Alzheimer trong tương lai hay không.

Đây là cách các bà mẹ Hàn nuôi con tăng chiều cao & thể lực hàng đầu châu Á

Câu hỏi 1: Hãy tìm chữ C trong vòng 1 phút

Câu hỏi 2: Nếu đã tìm được chữ C, hãy tìm số 6 trong vòng 1 phút

Câu hỏi 3: Hãy tìm tiếp chữ N trong vòng 1 phút

Các bạn lưu ý, đây chỉ là bài kiểm tra đơn giản. Nếu muốn có kết luận chính xác thì phải đến bệnh viện để xét nghiệm máu nhé!

Nhờ sự phát triển của y học, các kết quả xét nghiệm máu, chụp não bộ và kiểm tra nhận thức hoàn chỉnh, bệnh Alzheimer có thể được phát hiện sớm tới 16 năm.

Những chính sách dành cho người cao tuổi ở Hàn Quốc

10 lời khuyên của bác sĩ giúp phòng tránh bệnh Alzheimer:

1 – Học ngoại ngữ thứ hai

Có thể bạn sẽ ngạc nhiên nhưng nhiều nghiên cứu đã cho thấy những người biết nói hai thứ tiếng trở lên có khả năng tăng cường kỹ năng nhận thức tổng quan và trì hoãn sự phát triển của bệnh Alzheimer.

2 – Luyện trí não

Những người lớn tuổi thường xuyên đọc sách báo, chơi đố chữ hay những trò chơi trí tuệ khác có thể giảm 47% nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

3 – Chế độ ăn uống hợp lý

Một chế độ ăn uống nhiều rau, cây họ đậu, cá, trái cây và chất béo đơn không bão hòa có thể giúp bạn và những thành viên trong gia đình giảm 48% nguy cơ bị suy giảm nhận thức, nguyên nhân chính gây bệnh Alzheimer.

4 – Uống một ly rượu đỏ mỗi ngày

Hợp chất polyphenol có trong rượu có tác dụng giảm hình thành các mảng bám trong não, theo đó giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ và mắc bệnh Alzheimer. Tuy nhiên, uống quá nhiều rượu không tốt cho sức khỏe tổng thể, bạn chỉ nên cùng gia đình uống một ly rượu đỏ mỗi ngày.

5 – Uống cà phê

Mặc dù uống nhiều cà phê cũng không có ảnh hưởng tốt đối với sức khỏe nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy uống 3 – 5 ly cà phê mỗi ngày có thể giúp bạn giảm 65% nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ và bệnh Alzheimer.

6 – Giảm huyết áp

Kiểm soát huyết áp khi còn trẻ và giai đoạn đầu ở những người bị Alzheimer có thể là cách hiệu quả giúp họ trì hoãn ảnh hưởng của bệnh.

7 – Nạp nhiều axit béo

Axit béo omega-3 có nhiều trong cá hồi, cá cơm, quả óc chó và nhiều loại thực phẩm khác có thể liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và làm chậm sự thoái hóa của não bộ. Ngoài ra, axit omega-3 còn có rất nhiều tác dụng khác đối với sức khỏe tổng thể, do đó bạn đừng nên bỏ qua những loại thực phẩm chứa nhiều loại axit béo đặc biệt này.

8 – Không hút thuốc lá

Ngoài những tác hại khủng khiếp như gây ra bệnh ung thư vòm họng, bệnh phổi… hút thuốc lá cũng là một trong những tác nhân làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer lên 157%. Do đó, bạn nên bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt để bảo vệ não bộ và sức khỏe tổng thể của chính mình và người thân.

9 – Tập thể dục đều đặn

Những bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ có thể giúp làm tăng khả năng kết nối các mạch trong não và kích thích phát triển khả năng nhận thức như lập kế hoạch, lựa chọn, làm nhiều việc một lúc và lập phương pháp giải quyết vấn đề.

10 – Giảm căng thẳng

Căng thẳng là một trong những nguyên nhân cơ bản gây ra bệnh Alzheimer ở nhiều người. Do đó, những liệu pháp như tập yoga và thiền có thể giúp bạn tăng khả năng nhận thức và làm chậm quá trình thoái hóa não bộ.

Chỉ với 10 cách đơn giản trên, bạn có thể giúp chính mình và những người xung quanh tránh khỏi căn bệnh khó chữa này. Do đó, đừng ngại thực hiện ngay bây giờ nhé!

(Sưu tầm)

Cũ hơn

Mới hơn

Submit a Comment

Địa chỉ email của bạn sẽ được giữ bí mật. Bắt buộc phải điền vào các ô có dấu sao (*).