20.7 C
Seoul
Sunday, 5 July, 2020

좋은 아침을 맞기 위해서는 – Để đón một buổi sáng đẹp

Cần biết

Virus Vũ Hán: Ba đặc điểm khiến Hàn Quốc trở thành hình mẫu chống dịch hiệu quả

Trong chiếc xe đỗ sau một bệnh viện tại Seoul, Rachel Kim kéo cửa kính ôtô và há...

Tự cách ly ở Hàn Quốc & Giải đáp 4 thắc mắc thường gặp

1. Có được cách ly tại phòng trọ không? Trường hợp nào bắt buộc cách ly tập trung? Đây...

Hình phạt trốn cách ly COVID-19 ở Hàn Quốc & một số quốc gia trên thế giới

Dịch COVID-19 lây lan nhanh chóng gây nên tâm lý hoang mang lo sợ trong cộng đồng. Chính...
Thảo Nguyênhttp://thongtinhanquoc.com
Yêu tiếng Hàn, văn hóa và con người Hàn Quốc. Thích viết sách về ẩm thực, văn hóa và du lịch Hàn Quốc.

좋은 아침을 맞기 위해서는
좋은 잠을 자야 한다. 좋은 잠을 자려면
‘잠자기 전 30분’의 습관을 바꿔야 한다.
‘잠자기 전 30분’에 뇌에 좋은 정보를 보내주면
기억은 강화되고 ‘번득임’도 발휘된다.
그리고 멋진 아침을 맞이하여
충실한 하루를 보낼 수 있다.

Để đón một buổi sáng đẹp
Thì bạn phải có một giấc ngủ ngon.
Để ngủ ngon, thì bạn phải biết thay đổi thói quen
30 phút trước khi ngủ“.
30 phút trước khi ngủ“, nếu ta nạp vào não những thông tin hữu ích
Bộ nhớ sẽ được tăng cường
Và khả năng “lóe sáng” cũng được phát huy
Nếu có một buổi sáng đẹp
Thì bạn sẽ có cả một ngày tốt lành, ý nghĩa

* 저는 잠자기 전 30분을 독서로 보냅니다.
책을 읽다보면 많은 생각 속에 잠들지만 아침에 일어나면
생각이 정리되는 느낌이 듭니다. 그리고 그날 하루 동안
더 많은 것을 보고 듣고 느끼고 깨닫게 됩니다.
자는 동안 책이 나의 정보가 되는 것입니다.
오늘부터 잠자기 전 30분, 독서 습관을
하나 만드는 건 어떨까요?

Trước khi đi ngủ, tôi thường đọc sách 30 phút.
Khi đọc sách, ta sẽ chìm vào giấc ngủ trong ngổn ngang suy nghĩ
Nhưng buổi sáng khi tỉnh dậy,
Ta sẽ có cảm giác sắp xếp được nhiều suy nghĩ.
Để rồi trong cả ngày hôm đó,
Ta sẽ nhìn, sẽ nghe, sẽ cảm nhận và giác ngộ được nhiều điều hơn.
Trong lúc ngủ, sách sẽ chuyển thành thông tin hữu ích của ta.
Bạn thấy thế nào, nếu bắt đầu từ hôm nay
Ta thử tập thói quen đọc sách?

– 다카시마 데쓰지의《내일이 바뀌는 새로운 습관 잠자기 전 30분》중에서 –
Trong <30 phút trước khi ngủ, để thay đổi ngày mai> của Dakasima Desuji

Bài liên quan

1 BÌNH LUẬN

Viết bình luận chia sẻ quan điểm của bạn

Bài mới đăng

Taxi gương mẫu (Mobeom Taxi) ở Hàn Quốc có thực sự đắt hơn taxi thường không?

Đã bao giờ bạn đi "Mobeom Taxi" (모범택시 – Taxi gương mẫu) ở Hàn Quốc? Có lẽ không dưới một lần ai...

Gian lận BXH nhạc số – Lừa đảo quy mô lớn hay nước cờ cuối cho đam mê?

Các bảng xếp hạng (BXH) âm nhạc là nơi tập hợp những bài hát xuất sắc nhất. Nó được tính toán tự...

Hàn Quốc & Nỗi ám ảnh cho con du học từ bé, có phải vì “Bụt chùa nhà không thiêng”?

Nếu có một tài sản nào đó đáng để đầu tư nhất, thì đó chính là con người, đặc biệt là thế...

Hướng dẫn địa chỉ văn phòng xử lý hồ sơ nhập quốc tịch & Xử lý hồ sơ quốc tịch tháng 7/2020

Đối tượng muốn đăng ký quốc tịch Hàn Quốc cần phải tìm đến các địa chỉ văn phòng xuất nhập cảnh xử...

Du lịch Anseong: TOP 10 quán ăn nổi tiếng không thể bỏ qua

Thành phố Anseong, tỉnh Gyeonggi (경기 안성시) nổi tiếng là nơi có cuộc sống bình dị, thanh nhã giữa một vùng thiên...
error:

Toàn bộ nội dung trên website của TTHQ được bảo vệ theo Luật bản quyền quốc tế và Hàn Quốc. Vui lòng không sao chép hoặc tái bản dưới mọi hình thức.

© Copyright 2019 - Trang Thông tin Hàn Quốc.